|
Денис.
Не сводило. А курса и так 1 день кажись остался. А играет роль какая астма? Просто у меня бронхиальная. У креатина есть противопоказания(кроме индивидуальной непереносимости?)?
|
|
|
|
"Денис... ЧорД кажись были термальные.... "
Курс нужно бросать медленно, а то абздец сердцу.
"Знаю ибо окружающие сказали да и мышцы от жира на ощупь отличимы плюс сам знал где лишок и он подушол."
Мышцы могли уничтожиться частью в более глубоких волокнах, а жир мог лишиться воды, тем самым просто "похудев", но не уйдя...
Если после нагрузки или после продолжительной нагрузки мышцы сводило - это признак их разрушения...
|
|
|
|
|
Денис... ЧорД кажись были термальные....
Знаю ибо окружающие сказали да и мышцы от жира на ощупь отличимы плюс сам знал где лишок и он подушол.
|
|
|
|
|
#272
Если эфедрин, значит термальные, а если у вас астма, то термальные нельзя категорически.
"Кстати именно по жиру уменьшился. "
Откуда знаете?
|
|
|
|
|
Денис. А вот один большой хз. Тем паче пилюли закончились. Остался 1 день...
Кстати именно по жиру уменьшился.
Дим парадокс но: Чем больше тренировок именно тренек а не просто нагрузки(диванотаскания) тем лучше себя ощущаю по астме и желудку, правда ещё всякого говна(в смысле дрянной пищи) меньше ем, а что то напрочь исключил.
Кстати с пятницы добавиться микс-файт)))
|
|
|
|
|
Привет, Дим)
Рад тебя лицезреть.
=)
Как твой бедхёрт насущный?
|
|
|
|
Кир, да что тут мозговать...ты чисто себя убиваешь по моему. Не нужно вестись на беспощадную абсолютность. Я ж помню, как ты мне рассказывал, что у тебя совсем пиздеца были со здровьем...
Ден, привет.
|
|
|
|
|
Кир, а вы уверены, что сбрасываете не ценой мышечных волокон?
И там случаем не содержится эфедрин?
|
|
|
|
|
Я знаю... расчитывал скинуть 10 как минимум. И диету жёсткую ввёл, но понял что жить долго на ней невозможно и смягчил с одной поправкой.. она не на месяц а на очень много..... Плюс мне на нормальных весах утром не завеситься...
Кстати я же ещё железки тягаю .... вот может и вес не уходит.. хотя наврятли.... нужно мозговать предлагаю присоединяться....
|
|
|
|
постой за 18 дней 4 кг? О_о не самый лучший метаболизм.
|
|
|
|
|
3-4 кг. замер по пятницам.... в объёме минуса заметнее чем в весе....
|
|
|
|
|
День 18
Расстояние 4 км средняя скорость 12.85км/ч Темпиратура 17 градусов. Одежда таже. Применялись жиросжигатели. Давление 127 на 70 пульс 123.
Ощущулась усталость и сбивалось дыхание.
|
|
|
|
|
вот риальный отдых: купание/волейбол/картишки, банька/пифко, трава/пифко/сок/шашлыки, виски/трава/футбол по тв, здоровый 14-часовой сон.
не очень спортивно зато так по кайфу! жаль что на ЧМ не буду дома - сессия сука :(
|
|
|
|
|
а я вот не парился в бане
|
|
|
|
|
дааа... банька! ыыы парни скоро тож буду баньку топить. да с пивком! эххХ!!! тока сессию сдам. надеюсь.
|
|
|
|
|
а баню на природе - этакак?
|
|
|
|
|
Дим всё ОК)))) Прбежал доже быстрее. Я потом ещё на природе учудил треньку по РБ и баню)))))
|
|
|
|
|
День 17.
Качалка. Одежда таже. Тренажёры теже.
Сильное головокружение.
|
|
|
