Комментарии на сайте

Psychodelic Rock комментирует → Спортивная тема. 17 марта 2015 в 02:11

я сам с питанием маюсь.

Дмитрий Левченко комментирует → Спортивная тема. 17 марта 2015 в 01:05

#205 Пастор Я признаю честно. ТруЪ-здорвым питанием не заморачиваюсь. Не ем откровенного дерьма, но и на диетах не сижу и калории не считаю.

Дмитрий Левченко комментирует → Спортивная тема. 17 марта 2015 в 00:18

#204 Psychodelic Ооо, с голеностопом у меня как раз все тип-топ.

Пастор Кирпич комментирует → Спортивная тема. 16 марта 2015 в 21:18

а по продуктам? чтоб было проще)))))

Psychodelic Rock комментирует → Спортивная тема. 16 марта 2015 в 20:15

утро углеводы день углеводы+белки вечер белки (или последние два поменять местами, непомню)

Пастор Кирпич комментирует → Спортивная тема. 16 марта 2015 в 16:05

Ну а кто что может сказать о вкусной и здоровой пищи для тех кто любит спорт?

Psychodelic Rock комментирует → Спортивная тема. 16 марта 2015 в 15:07

не, суставы ващето беречь надо...

Дмитрий Левченко комментирует → Спортивная тема. 16 марта 2015 в 13:26

А мне не надо голень фиксировать. Когда у меня при беге фиксирована голень - я чувствую что ногам хуево, они мене не любят. Бегаешь как буратино. Тем более, постоянные разминки голеностопа с 11 лет привели к тому, что когда я подворачиваю ногу на 90 градусов, мне ноль эффекта.

Пастор Кирпич комментирует → Спортивная тема. 16 марта 2015 в 11:11

# 201 +1. Я хочу броник надыбать... в нём побегать)))

Дмитрий Левченко комментирует → Спортивная тема. 16 марта 2015 в 09:48

"я бегал с килограмовыми вечером." Бегать - то не то. Ты бери килограмма на 2-3, одевай их и лупи ногами по груше, желательно чтобы на уровни груди хотябы. Или просто в воздух, без груши. Ну и так с часик поработай, можно с передыхами, не обязательно доводить себя до абсолютной абсолютности. А потом снимешь, и тебе покажется что твои ноги сами твоего партнера избивают, а ты так, чисто мимо проходил.

Пастор Кирпич комментирует → Спортивная тема. 16 марта 2015 в 09:10

Дим. По говну и грязи бегать в них приятнее. Плюс экономлю на утяжа... да и голень фиксируют)))) и привык я к ним.... плюс вдруг армия...)))

Дмитрий Левченко комментирует → Спортивная тема. 16 марта 2015 в 05:40

а дешевые китайские - потому что обувь для бега - это шузы-смертники.

Пастор Кирпич комментирует → Спортивная тема. 16 марта 2015 в 04:04

Психоделик. в этом весь и прикол..

Дмитрий Левченко комментирует → Спортивная тема. 16 марта 2015 в 03:41

"Кстати именно бегаю я в берцах..." Кир, ты еретик и извращенец : ) Завтра же иди и купи себе самые дешевые китайские кросы для бега, не еби себе мозг. Ты кроме мучений, не получаешь от этого изврата НИЧЕГО.

Пастор Кирпич комментирует → Спортивная тема. 16 марта 2015 в 02:46

Дим тудыть я помню бохеру ударом ноги выкинул в небо)))) Кстати толчок это грустно((( у меня с проносом и продавом.... правда промахнёшься и шиндец..

Psychodelic Rock комментирует → Спортивная тема. 16 марта 2015 в 02:13

я бегал с килограмовыми вечером. нечоень как то. обычные три км потный как скотина пробегал,

Дмитрий Левченко комментирует → Спортивная тема. 15 марта 2015 в 17:30

192, не, ну я согласен...просто к голени надо было привыкать с детства. А у меня все настроено по другому, динамика совершенно другая. Движения бедра, туловищ, ноги, опорной ноги - ВСЕ другое. У меня голенью получается даже не удар а толчок. А вот хлесткие удары подъемом - эт пожалуйста. Люблю голеностопом бить особенно во внутренние части ног, над коленями.

Дмитрий Левченко комментирует → Спортивная тема. 15 марта 2015 в 17:24

Я работал с утяжелителями. Яхз по сколько. Кила по два-три наверное. Ощущения - супер. Первые 10-20 минут некомфортно, потом привыкаешь, снимаешь и начинаешь прыгать по потолку "кто хочет с ноги в макушку". Классные вещи утяжелители. Не, лично для меня гады неудобны, поскольку они суть дубовые, двигаться в них нереально, топчешься как робокоп...не нра. + действительно бить в них очень неудобно.

Пастор Кирпич комментирует → Спортивная тема. 15 марта 2015 в 16:29

Дим я работаю все известные мне варианты лоу.... Чем больше выбор ударов тем лучше)))) Психоделик правда 5 кг они вредны для суставов но факт остаётся фактом как не крути... Кстати именно бегаю я в берцах...

Дмитрий Левченко комментирует → Спортивная тема. 15 марта 2015 в 16:11

"кстати лоу ещё бьют сводом коленостопа" Это мой выбор. Не приучен работать голенью. А вот с подъема - милое дело. Илья, в данном случае, я согласен с Психоделом. Говнодавы и тяжелые боты - то все хуйня для драки, только пугать ими можно. В драке лучшее - это кеды. Или мягкие легкие мокасины. Правда, если у тебя удар ногой поставлен, сильный, и ты бьешь подъемом, то могут порваться мокасины или кеды. Бывали случаи, когда человек опиздюливал кого-то с ноги, а потом внезапно обнаруживал, что от его пиздюлин его шузы рсползлись.